CLUB DE LECTURA CONSCIENTE
Leer es un hábito que no se realiza únicamente para estudiar, leer es la puerta a infinidad de universos que suman salud y bienestar a tu vida.Lo importante para cultivar…
CAMINAR 7000 PASOS
Caminar todos los días nos ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades y nos mejora la salud física y mental. Hemos oído hablar que 10.000 pasos al día son…
RETO 7000 PASOS POR TU SALUD FÍSICA Y MENTAL
LANZAMIENTO EL 23 DE OCTUBRE DEL 2021 Reto ideal para aquellas personas que quieren adquirir el hábito de caminar como parte de su actividad física y quieren realizarlo bajo un…
UN BAÑO DE SOL PARA SUMAR SALUD
Cuando los rayos solares entran en contacto con nuestra piel, provocan que una enzima se transforme, produciendo vitamina D. Un 90% de la vitamina D se produce a partir de…