CAMINAR 7000 PASOS
Caminar todos los días nos ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades y nos mejora la salud física y mental. Hemos oído hablar que 10.000 pasos al día son…
RETO 7000 PASOS POR TU SALUD FÍSICA Y MENTAL
LANZAMIENTO EL 23 DE OCTUBRE DEL 2021 Reto ideal para aquellas personas que quieren adquirir el hábito de caminar como parte de su actividad física y quieren realizarlo bajo un…
UN BAÑO DE SOL PARA SUMAR SALUD
Cuando los rayos solares entran en contacto con nuestra piel, provocan que una enzima se transforme, produciendo vitamina D. Un 90% de la vitamina D se produce a partir de…
RAZONES PARA EVITAR CONSUMIR AGUA EMBOTELLADA
Te cuento como la industria del agua embotellada afecta tu salud, razones para evitar consumir agua embotellada peligro, peligro¡¡¡. ¿Eres de l@s que compra agua en botella de plástico? En…
SONIDOS PARA SANAR EL CUERPO Y EL ALMA
SONOTERAPIA PARA TU SALUD Y BIENESTAR Sonidos para sanar el cuerpo y el alma, gracias a la sonoterapia y el efecto de la vibración del sonido en todas sus manifestaciones…
AUTOCUIDADOS Y AMOR PROPIO
La muestra más significativa que podemos tener de amor propio, es aquella que manifestamos en nuestros autocuidados.Puedes seguir leyendo o escuchar el podcast dando clic para reproducir.Solo te pido que…
AUDIOLIBROS PARA MEJORAR TU VIDA
Estos 3 autores nos comparten su conocimiento en estos audiolibros para mejorar tu vida ,Deepak Chopra con el libro ENCUENTRA TU EQUILIBRIO, Louise Hay con el libro USTED PUEDE SANAR…
BENEFICIOS DEL QUIROMASAJE TERAPIA MANUAL
Como terapia manual te permite sumar salud y bienestar en tu vida. El QUIROMASAJE es un conjunto de técnicas, que son empleadas por un/una profesional, con el propósito de manipular…
CÓMO CAMBIAR UN HÁBITO POR OTRO
Cambiar un hábito "malo" por uno "bueno". A Nuestro cerebro literalmente no le gusta la incomodidad, los cambios y todo aquello que nos suponga un sacrificio o un esfuerzo, es…
CÓMO CREAR UN HÁBITO SALUDABLE
No creas un hábito saludable de manera fácil porque NO DEFINES CON CLARIDAD TU INTENCIÓN. y la INTENCIÓN es aquello que quieres lograr de manera consciente. Una intención surge desde…
CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS
Escucha la entrevista en donde hablamos de cómo gestionar el estrés y los efectos que tiene en la salud mental, física y emocional.En esta charla te proporcionamos algunas pautas para…
BENEFICIOS DE LA CÚRCUMA
¿Estás desintoxicando, revitalizando y fortaleciendo tu cuerpo con cúrcuma?. Conoce los beneficios de la cúrcuma ya que se la conoce como un poderoso antioxidante.Desde la antigua medicina de la India…
RADICALES LIBRES Y ENVEJECIMIENTO
Cuando se habla de alimentación saludable, del deterioro celular y de diversas enfermedades, se mencionan los radicales libres, el envejecimiento y los antioxidantes. ¿Sabes qué son los radicales libres y…
BENEFICIOS DEL REIKI TERAPIA ENERGÉTICA
Como terapia energética te permite sumar salud y bienestar en tu vida. El reiki es una técnica milenaria oriental, que está relacionada directamente con la canalización de tu propia energía. Para…
MEDITACIONES GUIADAS MINDFULNESS
Mindfulness para principiantes y como aprender a meditar. Más de 20 meditaciones guiadas para quienes deseen empezar a meditar y practicar el Mindfulness en sus vidas, y darte herramientas para…
RETO 21 DÍAS DE AUTOCUIDADOS
EMPEZAMOS EL 1 DE SEPTIEMBRE 2021 ÚNETE AL CANAL DE TELEGRAM ¿A quién va dirigido el reto?1- A personas que quieran experimentar un proceso para reducir el estrés o la…
RETO 21 HÁBITOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA
¿A quién va dirigido el reto?1- A personas que quieran experimentar un proceso para reducir el estrés o la ansiedad en sus vidas.2- A personas que quieran iniciarse en la…
FORTALECE TU SISTEMA INMUNE parte 4 ACTIVIDAD FÍSICA
El aumento de la esperanza de vida, del sedentarismo y de los hábitos de vida poco saludables tiene como consecuencia un aumento de enfermedades cardiovasculares, diabetes, Alzheimer, hipertensión, obesidad y…