MEDITAR TE SUMA SALUD
Meditar no es una moda, es un hábito tan importante como comer. Así como tu cuerpo requiere de nutrientes para poder funcionar de manera óptima, tu cuerpo físico, tu mente,…
CAMINAR 7000 PASOS
Caminar todos los días nos ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades y nos mejora la salud física y mental. Hemos oído hablar que 10.000 pasos al día son…
RETO 7000 PASOS POR TU SALUD FÍSICA Y MENTAL
LANZAMIENTO EL 23 DE OCTUBRE DEL 2021 Reto ideal para aquellas personas que quieren adquirir el hábito de caminar como parte de su actividad física y quieren realizarlo bajo un…
QUÉ ES LA SONOTERAPIA
Se ha podido comprobar que escuchar determinados sonidos de patrones rítmicos puede activar determinadas áreas neuronales motoras y ayudar en casos de ictus o parkinson. Las modernas técnicas de neuroimagen…
UN BAÑO DE SOL PARA SUMAR SALUD
Cuando los rayos solares entran en contacto con nuestra piel, provocan que una enzima se transforme, produciendo vitamina D. Un 90% de la vitamina D se produce a partir de…