El Mindfulness, es la práctica consciente, de llevar nuestra atención plena al momento presente y esto se logra, gracias a la realización de diversos hábitos, entre los más conocidos, se encuentra la meditación. Y todas las que te encuentras hoy aquí, son para acompañarte en tu proceso de mejora continua, para que disfrutes de más instantes en tu vida de serenidad y paz mental.